2008/7/25更新

佐伯チズ式スキンケアメイク・マッサージ

佐伯チズさんの美肌方法の中から、化粧直し不要と言われるスキンケアメイクと、佐伯チズ式 ウォーターマッサージ・リンパマッサージについてご案内します。

化粧直し不要のスキンケア・メイク −Topへ

佐伯チズさんのメイク方法は、「スキンケア・メイク」と呼ばれています。

その訳は、メイクをしながらスキンケアも同時にできてしまうため。

そんな佐伯チズ式スキンケア・メイクのポイントは、「指先での入れ込み」と「手のひらでの定着」。

多少の手間はかかりますが、これにより一日中お化粧直しがいらなくなると言われるほど、しっかり とメイクがお肌になじむのです。

佐伯チズ式スキンケア・メイクの手順は次の通りですので、ぜひお試しになってみてください。

  1. 化粧水でお肌を整える
  2. 美容液を顔全体に伸ばし、指先でしっかりと毛穴に入れ込む
  3. 手のひらで顔を包み込むようにして美容液を定着させる
  4. クリーム・下地クリームも美容液と同様に指先で入れ込み、手のひらで定着させる
  5. リキッドファンデーションを指先で毛穴に入れ込む
  6. 手に付いたファンデーションをティッシュで拭き取ったあと、顔のファンデーションを指で伸ばす
  7. ５と６を何度か繰り返す
  8. 手のひらで顔を包み込むようにして押さえる
佐伯チズ式ウォーターマッサージ −Topへ

自宅でできて、しかもエステサロン並の効果が得られるといわれる佐伯チズ式美肌方法。

そんな佐伯チズ式美肌方法の一つに、「ウォーターマッサージ」があります。

佐伯チズ式ウォーターマッサージは、水の力で顔の筋肉に刺激を与え、お肌を活性化させる スペシャル・スキンケア。

とはいっても、用意するものは１００円ショップなどで売っているノズル付きスプレー容器 （または鶴頸スポイト）とお水（できれば精製水がベター）だけ。

やり方もとっても簡単。

ノズル付きスプレー容器、または鶴頸スポイトにお水（精製水）を入れ、


額→右目の周り→右頬→口の周り→左頬→左目の周り→鼻筋

と、顔の筋肉に沿ってまんべんなく水をかけていくだけです。

ウォーターマッサージのポイントは、少し勢いをつけてある程度の刺激を与えることと、 「外から内」「下から上」を意識すること。

５〜６分の時間をかけて何度も注水を繰り返していくうちに顔の筋肉(表情筋)がほぐれ、毛穴が 引き締まって目立たなくなり、またお肌が水分を吸収してぷるぷるになります。

佐伯チズ式ウォーターマッサージは、お風呂など濡れてもいい場所でトライしてみてください。

佐伯チズ式リンパマッサージ −Topへ

「美肌にとって、新陳代謝はとても大切なこと」と佐伯チズさんも仰っています。

そんな新陳代謝を活性化させるには、体の中の老廃物をどんどん毒素排出（デトックス）することが 欠かせません。

佐伯チズ式「リンパマッサージ」は、そのようなデトックス方法の一つ。

顔の周辺を軽くマッサージするだけで、「むくみ」や「くすみ」がとれて表情をすっきりさせること ができるため、トップモデルも飛行機の中などでよくリンパマッサージをしているそうです。

目的別の佐伯チズ式リンパマッサージのやり方を以下にご紹介しておきますので、ぜひ試してみて くださいね。

顔色をよくするリンパマッサージ
  1. 耳下腺（耳たぶのうしろのくぼみ）を親指でぐっと押します
  2. 両手で頬を包み込み、顔全体を手のひらで押して圧をかけます
  3. 手のひらをパッと離して圧を開放します
  4. １〜３を何度か繰り返します
腫れぼったさを解消するリンパマッサージ
  1. 軽く目を閉じ、親指を除く４本の指を眉毛の下あたりに当てます
  2. 目頭から目尻に向かって（顔の中心から外へ）指を動かし、目尻まできたらこめかみに向かって 老廃物を押し流します
  3. 今度は指を目の下に当て、２を行います
むくみすっきり・小顔にするリンパマッサージ
  1. 親指の腹であごの裏側を押しながら、顔の中心から耳の付け根に向かって両手をゆっくりと 動かします
  2. 親指と人さし指でＶの字をつくって両耳をはさみ、手のひら全体で頬を包むようにしてこめかみ に向かって口角を持ち上げます
  3. 奥歯にぐっと力を入れて、リフトアップしていることを意識をしながらさらに引き上げます
  4. 額を軽く指圧してほぐしたあと、左右片方ずつこめかみ向かって老廃物を押し出します
  5. 最後に、皮膚を左右に引っ張って伸ばします
二重あごを解消するリンパマッサージ
  1. 両手の親指をあごの裏側に当て、輪郭に沿って中央から耳の下に向かって動かします
  2. 耳の下まできたら、耳下腺をぐっと押して溜まった老廃物を押し出します
  3. 右手の中指で左耳の裏の耳下腺を押し、同時に手のひらを大きく開いて首をつかみます
  4. そのまま手のひらを鎖骨に向かって滑らせ、リンパ液を下に流します
  5. 今度は左手で右耳の裏の耳下腺を押し、３・４と同じことをします

 

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