佐伯チズ式にきび・毛穴・シミのケア
佐伯チズさんの美肌方法の中から、多くの女性が悩む「にきび」「毛穴」「シミ」のケア方法
についてご案内します。
佐伯チズ式にきびケア
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佐伯チズ式にきびケアのポイントは次の２つです。
- スクラブ洗顔による角質の除去
- リンパマッサージによるデトックス（毒素排出）
まず、３０代になると、代謝が鈍ってお肌に老廃物が溜まりやすくなるので、
スクラブ洗顔
を週に１回おこなって、古い角質を取り除きます。
また、アゴの裏や耳のうしろ、鎖骨の上などを軽く指で押すリンパマッサージは、にきびを
はじめとして、むくみやたるみの予防にもなるので、日常生活の中でもちょっと手を止めて
まめにするように心がけてください。
それから、重要なのはにきびケアを行うタイミングです。
生理前・ストレスがたまったとき・油っぽいものを食べた後など、にきびが出るのはどんなとき
なのかをしっかりと見極めた上で、にきびがでる前にスクラブ洗顔・リンパマッサージでお肌の
老廃物をデトックスするようにしてください。
佐伯チズ式毛穴ケア
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毛穴の目立ちは、多くの女性、特に３０歳を過ぎた女性にとっては大きな悩みだと思います。
毛穴の目立ちの主な原因は、加齢によるお肌の「たるみ」。
お顔の皮膚を手で上に引き上げたとき、もし毛穴が目立たなくなるようなら、お肌のたるみが
原因です。
たるみで生じる毛穴の目立ちを改善するには、お肌に水分を補給することが大切。
佐伯チズ式ローションパックを毎日おこなって、お肌に潤いとハリを取り戻せば、毛穴は自然と
目立たなくなるはずです。
もう一つ、たるみ防止に効果的なのは、洗顔や化粧品をつけるとき、いつも「上がれ、上がれ」
とお肌に言い聞かせること(本当です！)。
これらに加えて、週１回のスクラブ洗顔で古い角質を落とせば、毛穴ケアは万全です。
２つのシミ対策
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佐伯チズ式シミ(しみ)ケアのポイントは、シミの度合いによって２つの方法をきちんと使い分け
ること。
「薄くて浅いシミ」と「濃くて深いシミ」、それぞれについてのケアの方法をご紹介します。
薄くて浅いシミ
薄くて浅いシミは、ローションパックとビタミンＣパックを続けて行う「２段パック」でケアします。
ローションパックのやり方については、
佐伯チズ式ローションパック(コットンパック)
をご参照いただくこととして、ここではビタミンＣパックの手順をご紹介しましょう。
- ビタミンＣが配合された美容液を手のひらに適量とり、人肌の温度に温める
- 温めた美容液を、顔に直接厚めにぬる
- 水で湿らせたコットン（佐伯チズスキンケア専用コットンがおすすめ）に美容液をたらし、
それで顔をパックする
- パックした上からラップで覆い、そのまま３分間おく
- パックを終えたら、仕上げとして両方の手の平で顔全体を包み込むように押さえ、美容液を
しっかりと肌になじませる
濃くて深いシミ
濃くて深いシミの場合は、ローションパックとビタミンＣパックの間に、さらに美白パックを入れた
「３段パック」をおこなってください。
これら２つの方法は、シミができてしまったときのケアですが、根本的な対策はやはりシミを作ら
ないことです。
そのためには次の点に注意することが大切です。
- ＵＶケアをしっかりとし、下地クリームとファンデーションだけで外を歩かない
- 顔そりやピーリングは頻繁に行わない
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